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on Tuesday, September 22nd, 2009 at 10:09 am
and is filed under Pilates Videos.
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en el ruso tienes que llevar el talon hacia el isquion y no debes abrir tanto la cadera de la pierna que estiras, el sacro apoyado en el mat.saludos de una perfeccionista.
si que tienes razon, ya hece tiempo que he hecho este video, ahora si que te tengo mas control y conciencia corporal(y me doy mas cuenta de mis errores), de todas formas te agradesco tu comentario, yo tambien quiero ser perfeccionista,ahh y saludos de un mexicano que se gana la vida Aqui en Andorra haciendo Pilates lo mejor que puede.
September 14th, 2009 at 7:34 am
Ricardo… Muy Buenos Tus Videos y Ejercicios,Ojala sigas subiendo Mas!
Un Abrazo!
September 14th, 2009 at 7:34 am
en el ruso tienes que llevar el talon hacia el isquion y no debes abrir tanto la cadera de la pierna que estiras, el sacro apoyado en el mat.saludos de una perfeccionista.
September 21st, 2009 at 8:25 pm
I’m IMT and Pilates instructor and love the video!!!!
September 21st, 2009 at 8:25 pm
si que tienes razon, ya hece tiempo que he hecho este video, ahora si que te tengo mas control y conciencia corporal(y me doy mas cuenta de mis errores), de todas formas te agradesco tu comentario, yo tambien quiero ser perfeccionista,ahh y saludos de un mexicano que se gana la vida Aqui en Andorra haciendo Pilates lo mejor que puede.
September 21st, 2009 at 8:25 pm
Fabulous…as always! U make everything look so easy!
September 21st, 2009 at 8:25 pm
Great Video!!