Pilates en Espanol
Spanish Esta serie de DVDs de Pilates en Español; Mat y Reformer Básico, es el inicio ideal de este excelente sistema de ejercicio que mejorara tu salud, cuerpo y espíritu. Los patrones de ejercicio presentados en este DVD demuestra la técnica Clásica de la Metodología Pilates, y están ejecutadas por Elena Bartley en un tiempo real con fluidez, energía, ritmo y claridad de movimiento, Cada ejercicio esta perfectamente descrito con nombre y numero de repeticiones sugeridas en la pantalla ...
June 25th, 2009 at 4:05 pm
ABSOLUTAMENT…constancia es la clave de todo programa de ejercicios!!
June 27th, 2009 at 9:22 am
Gracias por tu respuesta pero mi problema es por desviacion de columna y todo el dolor esta en cevicales
June 27th, 2009 at 9:22 am
YO creo que primero tienes que tonificar y fortalecer el abdomen…y por concecuencia las cervicales se van a alinear…trata de alejar tus crestas Iliacas (caderas0 de las costillas flotantes, eso te endereza la postura y por concecuencia el cuello!
June 27th, 2009 at 9:22 am
Cual es el ejercicio perfecto para las cervicales?. Hay videos?
June 27th, 2009 at 9:22 am
yo no soy grda sin embargo tngo la barriga un pco aguada, y los tipicos cauchitos laterales.. q debo hacer para arreglar eso? y si trabajo con pilates cuanto tiempo me tomaria?